Алан Бердик. Куда летит время⠀
Воспоминания - живые истории, эмоции, люди - позволяют нам словно проживать ещё один виток времени, а значит, делать жизнь дольше. ⠀
⠀
Я давно коплю. И в виде артефактов (блокнотов, билетов, писем), и в виде специально записанных в мою память картинок. ⠀
⠀
Пару лет назад моя бабушка попросила «погладить ей спину», так у нас в семье называется массаж, которым сама бабушка умело владела. Я стала привычно это делать, и в какой-то момент пришло: это может больше не повторится. Я осознанно стала вписывать в память свои прикосновения к телу бабушки, ее дыхание, наш контакт в этот момент, комнату, солнце за окном, звук холодильника, мои мысли… Запись сохранилась. Есть ещё много воспоминаний про бабушку, которые сами накопились за жизнь, а есть два-три, осознанно сделанных - к ним я обращаюсь, когда хочу снова почувствовать наш контакт. ⠀
⠀
Осознанность для ее практического применения👆⠀
⠀
Можно «записать» себе ресурсные состояния: какого-то невероятного утра, маленькой или большой победы, трогательности, масштаба, тишины… И пользоваться ими в нужный момент. Как? В момент, когда это происходит, «записать» себе: прочувствовать и запомнить как можно детальнее. А потом, когда потребуется, вспомнить, прочувствовать, побыть в этом. Настоящее «окрасится» прошлым и появится дополнительный ресурс. ⠀
⠀
Состояние влюблённости, получения больших денег, благости бывают не так часто в жизни. Поэтому можно их однажды записать, затем вызывать по своему желанию, пребывать в них и наблюдать, как наполняется и расширяется жизнь.
